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LE MÉTABOLISME : COMMENT L’AUGMENTER POUR BRÛLER PLUS DE CALORIES ?
Le métabolisme, c’est quoi ? Le métabolisme de base correspond aux besoins énergétiques minimum dont nous avonsbesoin quotidiennement pour que notre organisme survive. Parce que oui, au repos,l’organisme consomme quand même de l’énergie pour maintenir ses fonctions...
SPORTS ET COURBATURES : 3 ASTUCES POUR S’EN DÉBARRASSER PLUS VITE
Toi aussi, tu as déjà eu des courbatures au point d’appréhender le moment où tu devais aller au WC et t'asseoir sur la cuvette ? 😉 Voici 3 astuces pour faire en sorte que tes courbatures partent plus vite ! 1 - Stoppe les étirements ! Il faut savoir qu’une courbature...
4 ERREURS À NE PAS FAIRE QUAND ON VEUT PERDRE DU POIDS
1- Se peser tous les jours : “Tous les matins “Je monte sur ma balance pour voir si j’ai perdu ou pas !” STOOOOP !!! Arrête de prendre le chiffre seul sur ta balance comme une référence, ton poids peut fluctuer en fonction des périodes : repas un peu trop riche la...