Mes packs de Coachings

COACHING
en ligne

  • Programme sportif personnalisé sur application
  • Plan alimentaire sur-mesure
  • 1 visio par mois
  • Suivi 6j/7
  • Correction des mouvements via vidéo

1 BILAN PAR SEMAINE

(mise en place d’axes de progression si besoin)

Suivi sur 1 mois, 3 mois ou 6 mois à distance via une application contenant ton programme sportif , ton plan alimentaire ainsi que tes données morphologiques.
Un entraînement 100% personnalisé à toi et ton objectif.

Optimisation nutritionnelle afin de devenir autonome par la suite (application à disposition pour gérer son alimentation en plus du plan alimentaire).

Correction des mouvements à distance possible via vidéo.

1 BILAN PAR SEMAINE via mail.
1 BILAN PAR MOIS via visio.

Déroulement :

  • 1er contact pour remplir un bilan prédictif afin d’en savoir plus sur toi
  • Mise en place de la programmation et du plan alimentaire
  • 1 bilan retour par semaine à me faire

Suite au bilan de la semaine, mise en place d’axes de progression si besoin.

programme sportif

  • Programme sportif sur mesure
  • Totale autonomie
  • Durée 6 semaines

Vous répondez à un questionnaire concernant vos habitudes et vos objectifs afin que je puisse mettre en place votre programme sportif personnalisé.

Il n’y a aucun suivi compris dans cette offre, à vous d’être entièrement autonome.

plan alimentaire sur mesure

  • 100% personnalisé
  • mise en place d’une autonomie alimentaire
  • suivi 6j/7 

1 BILAN PAR SEMAINE