Coaching en ligne et en présentiel sur Nantes

Ta seule limite c'est toi !

Mon coaching 100% personnalisé aide les femmes à devenir plus fortes, dessiner leur silhouette et gagner confiance en elles grâce à la musculation.

Mon coaching vous offre

Suivi Personnalisé

Mon coaching s’adapte à mes coachées pour leur permettre d’atteindre leur objectif plus facilement et sereinement.

Écoute & Bienveillance

Après avoir eu un premier échange ensemble, je reste disponible 6j/7 via WhatsApp pour répondre aux questions mais aussi vous rassurer et vous motiver si besoin.

Développement Physique & Personnel

Au-delà de transformer votre corps, c’est aussi votre mental qui change en vous donnant une meilleure estime et confiance en vous.

Gagner en Autonomie

Vous faire comprendre le fonctionnement de votre corps pour entretenir une relation sereine avec lui.

Sophie – Coach pour Wonder Women

Mon expérience personnelle m’a très vite amené dans l’univers de la musculation et en a fait une réelle passion.

C’est grâce à cette discipline que j’ai pu me forger un mindset positif, dynamique et prêt à relever n’importe quel défi. J’ai aussi pu me construire un physique plus fort, plus dessiné et dans lequel je me sens en totale harmonie.

Aujourd’hui, ma volonté est d’aider les femmes à gagner confiance en elles et développer leur potentiel physique mais aussi mental grâce à la pratique de la musculation.

Je souhaite leur transmettre mon expertise, mes conseils et mon expérience afin qu’elles entretiennent une relation sereine avec leur corps et leur esprit pour se sentir prête à déplacer des montagnes.

Vous guider dans la bienveillance et vous soutenir dans l’effort pour développer votre physique et votre mental.

Vous transmettre mes connaissances sur la nutrition et musculation féminine ainsi que mon expérience afin de vous offrir un suivi qualitatif, régulier et adapté à votre rythme de vie.

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Je t’y propose 10 recettes saines et protéinées pour commencer à muscler ton corps mais aussi mes conseils de coach sportive pour mieux t’organiser sur la nutrition et en apprendre davantage sur l’alimentation.

Tarif : 9,90€

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Des conseils sport et nutrition donnés par ta coach.

FAQ

Qu’est-ce que le coaching en ligne ?

Très similaire au coaching en présentiel.

Tu as un plan construit de A à Z totalement personnalisé.

Cela demande un peu plus d’autonomie mais a ses avantages :

  • un tarif moins onéreux
  • la possibilité de programmer ses séances quand on le souhaite
  • avoir un coach à disposition 6j/7 pour répondre à vos questions
Au bout de combien de temps puis-je avoir des résultats ?

Il y a plusieurs paramètres à prendre en compte :

  • le passé sportif et nutritionnel
  • votre rythme de vie
  • l’investissement dans le programme
  • vos éventuels soucis de santé

Chaque personne est différente, pour quelqu’un où tous les voyants sont au vert on peut déjà apercevoir des résultats au bout de 2 à 3 mois. Autrement, un bilan prédictif est nécessaire afin d’en savoir plus sur vous.

Puis-je arrêter le coaching quand je veux ?

Le coaching est un engagement, tout forfait commencé ne peut être arrêté ou remboursé. Cependant, en cas de blessures ou maladie, un report peut-être effectué.

Témoignage de Céline

« J’ai pris ce coaching car je ne voyais plus comment perdre du poids alors que pour moi je faisais déjà beaucoup de sport et mangeais équilibré. »

Témoignage de Emilie

« Sophie m’a aidée à me remettre au sport après une longue pause et m’a énormément bien encadrée dans mes objectifs, merci encore !. »

Témoignage de Anaïs

« Une formule qui me va parfaitement, les résultats sont là! Sa gentillesse, sa disponibilité et son écoute sont des atouts forts dans ce périple vers un meilleur moi. Son soutien et ses encouragements me poussent à dépasser mes imites sans me décourager. »

Témoignage de Nelcy

“Je ne pourrai jamais remercier assez Sophie pour tout ce que son coaching m’as apporté.
Après des années de guerre avec moi-même, que ce soit avec mon poids ou même ma
propre image, Sophie a pu m’aider à débloquer toute cette négativité.”

Témoignage de Elsa

“En dehors d’une coach sportive, Sophie est réellement une coach de vie.
Attentive aux aléas que l’on peut avoir au cours des mois, physiquement, émotionnellement … Elle a su être auprès de moi. J’ai effectué 6 mois de coaching/suivi et j’ai dû, pour le moment, le stopper.
7kg en moins sur la balance, un corps plus sculpté, affiné. Des douleurs en moins. Une sciatique qui me bouffait la vie depuis mon accouchement : Disparu”

Témoignage de Lucy

“Ces plusieurs semaines de suivi coaching m’ont permis de retrouver mon corps, de
l’écouter et surtout de le voir changer grâce à la bienveillance et l’accompagnement de
Sophie. J’ai peu à peu repoussé mes limites et cela m’a permis de reprendre confiance
en moi.

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