Coaching en ligne et en présentiel sur Nantes

Ta seule limite c'est toi !

Dépasse-toi grâce à mes coachings 100% personnalisés !

Mon coaching vous offre

Suivi Personnalisé

Tous mes programmes sont 100% adaptés à vous et votre objectif.

Écoute & Bienveillance

Après avoir échangé ensemble, je m’adapte à vos besoins et vos envies.

Développement Physique & Personnel

Au-delà de transformer votre corps, c’est aussi votre mental qui change.

Gagner en Autonomie

Vous faire comprendre le fonctionnement de votre corps pour entretenir une relation sereine avec lui.

Sophie – Coach à l’écoute

Mon chemin de vie m’a amené dans l’univers de la musculation et du fitness et m’a fait découvrir une réelle passion pour ces disciplines.

C’est aujourd’hui, ce qui m’a permis de me forger un mindset positif et dynamique et continue de me faire avancer chaque jour.

Ma volonté est d’aider les femmes à gagner confiance en elles et de développer leur potentiel physique mais aussi mental, grâce à la pratique de la musculation.

Je souhaite leur transmettre mon expertise, mes conseils et mon expérience afin qu’elles entretiennent une relation sereine avec leur corps et leur esprit pour se sentir prête à déplacer des montagnes.

 Vous guider dans la bienveillance et vous soutenir dans l’effort pour développer votre physique et votre mental.

Vous transmettre mes connaissances et mon expérience afin de vous offrir un suivi personnalisé, adapté à votre rythme de vie et votre objectif.

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Tarif : 22,50€

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Des conseils sport et nutrition donnés par ta coach.

FAQ

Qu’est-ce que le coaching en ligne ?

Très similaire au coaching en présentiel.

Tu as un plan construit de A à Z totalement personnalisé.

Cela demande un peu plus d’autonomie mais a ses avantages :

  • un tarif moins onéreux
  • la possibilité de programmer ses séances quand on le souhaite
  • avoir un coach à disposition 6j/7 pour répondre à vos questions
Au bout de combien de temps puis-je avoir des résultats ?

Il y a plusieurs paramètres à prendre en compte :

  • le passé sportif et nutritionnel
  • votre rythme de vie
  • l’investissement dans le programme
  • vos éventuels soucis de santé

Chaque personne est différente, pour quelqu’un où tous les voyants sont au vert on peut déjà apercevoir des résultats au bout de 2 à 3 mois. Autrement, un bilan prédictif est nécessaire afin d’en savoir plus sur vous.

Puis-je arrêter le coaching quand je veux ?

Le coaching est un engagement, tout forfait commencé ne peut être arrêté ou remboursé. Cependant, en cas de blessures ou maladie, un report peut-être effectué.

Témoignage de Anaïs

« Une formule qui me va parfaitement, les résultats sont là! Sa gentillesse, sa disponibilité et son écoute sont des atouts forts dans ce périple vers un meilleur moi. Son soutien et ses encouragements me poussent à dépasser mes imites sans me décourager. »

Témoignage de Nelcy

“Je ne pourrai jamais remercier assez Sophie pour tout ce que son coaching m’as apporté.
Après des années de guerre avec moi-même, que ce soit avec mon poids ou même ma
propre image, Sophie a pu m’aider à débloquer toute cette négativité.”

Témoignage de Elsa

“En dehors d’une coach sportive, Sophie est réellement une coach de vie.
Attentive aux aléas que l’on peut avoir au cours des mois, physiquement, émotionnellement … Elle a su être auprès de moi. J’ai effectué 6 mois de coaching/suivi et j’ai dû, pour le moment, le stopper.
7kg en moins sur la balance, un corps plus sculpté, affiné. Des douleurs en moins. Une sciatique qui me bouffait la vie depuis mon accouchement : Disparu”

Témoignage de Lucy

“Ces plusieurs semaines de suivi coaching m’ont permis de retrouver mon corps, de
l’écouter et surtout de le voir changer grâce à la bienveillance et l’accompagnement de
Sophie. J’ai peu à peu repoussé mes limites et cela m’a permis de reprendre confiance
en moi.

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