Mes packs de Coachings

COACHING
en ligne

  • Programme sportif personnalisé sur application
  • Plan alimentaire sur-mesure
  • 1 visio par mois
  • Suivi 6j/7
  • Correction des mouvements via vidéo

1 BILAN PAR SEMAINE

(mise en place d’axes de progression si besoin)

Suivi sur 3 mois, 6 mois ou 12 mois via mon application contenant ton programme sportif , ton plan alimentaire, tes données morphologiques, des recettes saines et gourmandes mais aussi des vidéos d’étirements et de relaxation.

Plan alimentaire sur mesure afin d’atteindre ton objectif de façon optimale mais aussi pour te permettre de créer des habitudes alimentaires saines qui te plaisent.

Correction des mouvements à distance possible via vidéo.

1 BILAN PAR SEMAINE sur l’application.
SUIVI WHATSAPP 6J/7.
POSSIBILITÉ DE VISIO SI BESOIN.

Déroulement :

  • 1er contact pour un bilan prédictif afin d’en savoir plus sur toi
    Mise en place de la programmation et du plan alimentaire
  • 1 bilan retour par semaine à me faire
    Suite au bilan de la semaine, réajustement du plan alimentaire et/ou du programme sportif si besoin.